Coaching
Tout d'abord, l'anamnèse
L'anamnèse en thérapie désigne le processus par lequel un thérapeute recueille des informations détaillées sur votre histoire médicale, émotionnelle et sociale. Cela comprend des éléments tels que les antécédents familiaux, les expériences passées, les symptômes actuels, les traitements antérieurs et les objectifs thérapeutiques. L'anamnèse permet au thérapeute de mieux comprendre votre situation, d'évaluer les facteurs qui ont contribué aux difficultés présentes et de planifier un accompagnement adapté. Elle permet également d'établir une relation de confiance entre vous et le thérapeute, en favorisant une communication ouverte, et en fournissant des informations essentielles pour élaborer une alliance thérapeutique.
Je vous propose cette anamnèse gracieusement afin de faire connaissance et définir vos attentes
lors d’un échange téléphonique de 20 minutes.
Mes prestations coaching
Coaching en développement personnel
Le coaching en développement personnel est une approche qui vise à accompagner et à guider une personne dans sa quête d'amélioration de soi, de réalisation de ses objectifs et de son plein potentiel. Le coach en développement personnel travaille en étroite collaboration avec le client pour identifier ses aspirations, ses forces et ses faiblesses, et pour élaborer des plans d'action concrets afin d'atteindre les résultats souhaités. Les séances de coaching peuvent impliquer des discussions approfondies, des exercices de réflexion, des stratégies de gestion du temps, des techniques de communication et de visualisation, ainsi que des défis pour sortir de sa zone de confort. Le coaching en développement personnel vise à renforcer la confiance en soi, à améliorer les compétences, à surmonter les obstacles, à trouver l'équilibre et à favoriser une vie épanouissante et alignée avec les valeurs et les objectifs personnels.
Coaching familial
Le coaching familial est une approche qui vise à soutenir et à guider les familles dans la résolution de problèmes, l'amélioration des relations et l'atteinte de leurs objectifs communs. Le coach familial travaille en collaboration avec tous les membres de la famille pour identifier les problèmes, les dynamiques relationnelles et les schémas de comportement qui peuvent causer des tensions ou des conflits. À travers des séances de coaching, des discussions ouvertes et des exercices pratiques, le coach familial aide la famille à renforcer la communication, à développer des compétences de résolution de problèmes, à établir des limites saines et à créer un environnement familial harmonieux. Le coaching familial vise à favoriser une meilleure compréhension mutuelle, à renforcer les liens familiaux et à promouvoir une vie familiale épanouissante et équilibrée.
Coaching conjugal
Le coaching conjugal est une approche qui vise à aider les couples à améliorer leur relation et à résoudre les problèmes qui peuvent se présenter. Un coach conjugal travaille avec les deux partenaires pour identifier les défis, les conflits et les schémas de communication dysfonctionnels au sein de la relation. À travers des séances de coaching, des discussions ouvertes et des exercices pratiques, le coach conjugal offre un espace sécurisé pour que les partenaires puissent exprimer leurs besoins, leurs attentes et leurs préoccupations. Le coach conjugal guide le couple dans l'exploration de solutions, l'apprentissage de nouvelles compétences relationnelles et la mise en place de changements positifs. L'objectif du coaching conjugal est de favoriser une meilleure compréhension mutuelle, une communication plus efficace, une résolution constructive des conflits et une relation épanouissante et durable.
Coaching en sophro-relaxation
La sophro-relaxation est une approche de relaxation profonde qui combine les techniques de la sophrologie et de la relaxation pour induire un état de calme et de détente. Elle repose sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, visant à réduire le stress, favoriser la conscience de soi et promouvoir le bien-être physique et mental. C'est une méthode qui peut être utilisée pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la réduction de l'anxiété et la promotion d'un équilibre global.
Tarifs
Développement personnel
Séance d'1 heure ........... 50 €
Forfait 5 heures ............. 225 €
Forfait 10 heures ........... 400 €
Coaching familial
Séance d'1 heure ........... 50 €
Forfait 5 heures ............. 225 €
Forfait 10 heures ........... 400 €
Coaching conjugal
Séance d'1 heure ........... 50 €
Forfait 5 heures ............. 225 €
Forfait 10 heures ........... 400 €
Sophro-relaxation
Séance d'1 heure ............ 40 €
Paiement en plusieurs fois possible pour les accompagnements longue durée, avec mise en place d'un échéancier lors de la signature du contrat d'engagement.